中年女性释放压力的渠道都有哪些？
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时间：2025-04-18 03:00:06
1 逛街，去人多的地方，买自己喜欢的东西。
2 散步，什么都不想，看看身边的景色，市区变化。
3 有时间可以自驾游。
游历好山好水，洗涤心灵。
4 在家没办法出去，那就做家务，放着音乐， 5 条件允许，可以以舒服姿势静静地坐在星空下，仰望夜空，什么都不想，忘记自我，等你回过神来，会能量满满。
6 打球对抗性的运动也很解压。
7 荡秋千也不错。
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