为什么现在的年轻人更容易觉得疲惫？
来源：
编辑：
时间：2025-04-18 17:15:08
因为觉没睡够。
就这么简单。
首先，八小时睡眠是工业时代的谎言。
人的基因不同，平时工作生活压力、疲惫程度不同，所需要的睡眠时长是不同的。
一个流传已久的说法是每天睡七到八个小时最长寿。
放屁。
与其说睡七到八小时长寿，不如说如果你的生活非常轻松，每天睡七到八小时就够，那处于这种生活状态的人自然长寿。
然而实际上是，你如果白天工作、劳动、运动了，你就需要相应的延长睡眠时间，来使得身体能够得到足够的恢复…。
-
{dede:pagebreak/}
网友评论：
{dede:include file='ajaxfeedback.htm' /}
栏目分类
最新文章
热门文章